Galaxy Watch to nie tylko narzędzie do śledzenia aktywności fizycznej — potrafi również monitorować Twój sen bez żadnego wysiłku z Twojej strony. Wystarczy, że zostawisz zegarek na nadgarstku podczas snu, a rano otrzymasz szczegółowe dane.
Aby rozpocząć, otwórz aplikację Samsung Health na Galaxy Watch (lub Fit), przejdź do ustawień i włącz funkcje monitorowania snu. Możesz sprawdzać czas snu, wynik jakości snu, etapy snu, a nawet rejestrować chrapanie za pomocą aplikacji towarzyszącej w telefonie. Po przebudzeniu zyskasz pełny obraz swojego nocnego odpoczynku.
Galaxy Watch i Galaxy Ring nie tylko zbierają dane o Twoim śnie, ale także pomagają je zinterpretować i poprawić Twoje nawyki. Po tygodniu noszenia Galaxy Watch podczas snu, aplikacja Samsung Health przypisze Ci tzw. Zwierzę Snu, bazując na Twoich wynikach. Następnie otrzymasz cztero- lub pięciotygodniowy program coachingowy, który krok po kroku pomoże Ci poprawić jakość snu.
Jeśli nie rozstajesz się ze swoim Galaxy Watch7 lub Galaxy Watch Ultra, pamiętaj, aby mieć go na ręku również w nocy. Zaawansowane algorytmy snu i sztuczna inteligencja analizują Twoje wzorce snu i proponują konkretne porady, jak je poprawić. Galaxy Watch Ultra oferuje również funkcję wykrywania bezdechu sennego (zatwierdzoną przez FDA), pomagając zidentyfikować oznaki umiarkowanego i ciężkiego bezdechu.
Jeśli preferujesz mniejsze, minimalistyczne gadżety, Galaxy Ring będzie doskonałym wyborem. Ten elegancki pierścień mierzy tętno, poziom tlenu we krwi i temperaturę skóry, przesyłając dane do aplikacji Samsung Health w telefonie. Dzięki temu zyskujesz pełny obraz swojego snu — wszystko w dyskretnym, lekkim urządzeniu.
Twoje urządzenia Samsung mogą też pomóc przygotować odpowiednią atmosferę do snu. Telewizory Samsung oferują tryb Ambient Mode, który pozwala wyświetlać spokojne obrazy, zmniejszać jasność ekranu i automatycznie ustawiać czas wyłączenia telewizora. Możesz skonfigurować te opcje bezpośrednio na telewizorze lub przez aplikację SmartThings, jeśli już leżysz wygodnie w łóżku.
Dzięki aplikacji SmartThings możesz zsynchronizować swoje urządzenia Samsung, aby automatycznie dostosowywały się do Twojego harmonogramu snu. Ustaw godzinę snu i pobudki w aplikacji Zegar, a następnie przejdź do sekcji „Śpij dobrze z inteligentnymi urządzeniami”, aby wybrać, które sprzęty mają się wyłączyć lub przyciemnić światła, gdy zaśniesz.
Jeśli chcesz zacząć, zeskanuj kod QR, aby uruchomić swoje nocne rutyny w SmartThings, lub odwiedź Samsung.com, by dowiedzieć się, jak połączyć technologie Samsunga dla lepszego snu.
Zadbaj o swój sen już dziś — z pomocą inteligentnych narzędzi Samsunga, regenerujący wypoczynek jest na wyciągnięcie ręki.